健康管理常识|影响人寿命长短的，除了饮食运动和心理，还有最被忽视的一点
来源：惠斯安普 发布时间：2018-05-04 点击量：
健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。长寿一直是所有人追求的目标。古代皇帝遍请天下术士炼“仙丹”，以求长生不老。今有遍地保健品大力宣传延年益寿之功效。但是真的能如愿吗？
这些真相你知道吗？
保健品不能治病，可能还有副作用
保健品就算套上“保健”俩字，它还是食品，如果你身体状况不佳的话，它并不能替代药品起到治疗作用。很多保健品夸大功效宣传，甚至隐瞒其副作用。建议在服用保健品时一定遵循循序渐进的原则，先小剂量服用，注意观察自己身体对其的吸收、适应能力，并随时调整用量，以免身体不适。但是不要服用太多保健品，平时饮食合理，适量运动，形成良好的睡眠习惯，才能保持健康长寿。
常规体检有局限
为什么每年体检结果正常，还是无法避免患癌?
事实上，很多医生也并不认可每年一次体检的做法——对于无症状的人来说，任何例行体检过程中，检测仪器所检测出来的异常都有很高的假阳性的可能，而对这些异常做进一步检查的花费会很贵，并且也会让人更加焦虑，增加心理上的负担。
不容忽视的健康管理，从现在开始进行
对身体进行健康风险评估
健康风险评估是指通过现代医疗设备对人体进行全方位的健康评估，极大程度上弥补了常规体检只能检测有病没病的不足，像HRA健康风险评估系统无创、无辐射、快速准确地对人体九大系统220项生化指标数据进行疾病预防和早期筛查，判断慢性疾病风险比如早期提示高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病及肿瘤等。
其实，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动、积极的心态，科学的健康管理也是十分重要的！赶紧把这个重大发现告诉朋友们吧，祝大家健康快乐、长命百岁！
这些真相你知道吗？
保健品不能治病，可能还有副作用
保健品就算套上“保健”俩字，它还是食品，如果你身体状况不佳的话，它并不能替代药品起到治疗作用。很多保健品夸大功效宣传，甚至隐瞒其副作用。建议在服用保健品时一定遵循循序渐进的原则，先小剂量服用，注意观察自己身体对其的吸收、适应能力，并随时调整用量，以免身体不适。但是不要服用太多保健品，平时饮食合理，适量运动，形成良好的睡眠习惯，才能保持健康长寿。
常规体检有局限
为什么每年体检结果正常，还是无法避免患癌?
事实上，很多医生也并不认可每年一次体检的做法——对于无症状的人来说，任何例行体检过程中，检测仪器所检测出来的异常都有很高的假阳性的可能，而对这些异常做进一步检查的花费会很贵，并且也会让人更加焦虑，增加心理上的负担。
不容忽视的健康管理，从现在开始进行
对身体进行健康风险评估
健康风险评估是指通过现代医疗设备对人体进行全方位的健康评估，极大程度上弥补了常规体检只能检测有病没病的不足，像HRA健康风险评估系统无创、无辐射、快速准确地对人体九大系统220项生化指标数据进行疾病预防和早期筛查，判断慢性疾病风险比如早期提示高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病及肿瘤等。
其实，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动、积极的心态，科学的健康管理也是十分重要的！赶紧把这个重大发现告诉朋友们吧，祝大家健康快乐、长命百岁！
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